こんにちは！

1月最終日の今日は、

音楽活動を行いました(*^-^*)

まずは、ストレッチから✨

【筋弛緩法(きんしかんほう)】を

していきます(/・ω・)/

筋肉に力を入れ、直後に脱力させる事で

その部位の力が抜け、

リラックス感を味わう方法です(‘◇’)ゞ

今日のシェイプアップダンスは

NiziUの【Make you happy】です🎶

最後は、皆で輪になり

リズム打ち🌟

メトロノームに合わせて

順番に体のパーツを

タッチしていきます！！

一周目は頭のみ、

二週目は頭→肩、

三週目は頭→肩→つま先…

タッチする部位を増やしていきます(*’▽’)

「楽しかった！」「難しかった！」と

子どもたちからも様々な感想が聞けました✨

最後まで楽しみながら集中して

取り組む事が出来ましたね💖

次回をお楽しみに☆彡